Férias!

Me perdoem o sumiço!

Estou de férias do trabalho desde o dia 14/1 e não tenho tido tempo pra muitas coisas..

Minha irmã continua as idas e vindas do hospital e minha mãe tá arrasada...

E eu continuo com as minhas compulsões e crises de bulimia..

Masss, emagreci! Tô com 74,9kg, gorda ainda, eu sei, mas vou chegar lá..

Depois volto com mais tempo!

Espero que estejam todas bem!

Bjo

A força de vontade se esgotou, e a balança parou..

Pois é,

tô cansada, não é de tentar emagrecer e tentar parar com minhas compulsões, tô cansada da vida..

Anteontem minha irmã voltou pro hospital, tá no CTI, acordada e tranquila, sem grandes problemas, os médicos querem que ela fique lá pra poderem acertar as dosagens dos medicamentos dela pra que não tenha crises convulsivas mais fortes..

Nessa história toda, eu fico correndo de lá pra cá (ela está em um hospital a uns 60km ou mais da minha casa) e eu ainda tenho que vir trabalhar, chegar em casa e arrumar janta pro meu filho e pro relacionamento e acabo não me controlando, pois ultimamente desconto toda a minha anciedade na comida... PÉSSIMO! Eu sei.. mas tá difícil lutar contra mim..

Pelo menos eu não engordei nesses dois dias..

Ontem, quando fui tomar banho fiquei me olhando no espelho, mas eu estava me encarando, olhando nos meus olhos, fixamente, como foi difícil... Me ver... Tentar me entender...

Lutar contra mim tem sido penoso..

Mas eu garanto que vou vencer essa batalha!

Hoje meu cardápio será: chá de dente de leão, ele é diurético, acelera o metabolismo e mais um tanto de coisa.. pretendo tomar um litro no mínimo!

E vamo vamo!

Preguiça..

O findi foi suuuper tranquilo, tirando ontem!

Mas deu pra me controlar na maior parte do tempo..

Hoje a dieta continua firme e forte e bora alcançar minha primeira meta!

Kisses

Pra dar certo..

É preciso muita paciência e auto conhecimento..

Eu estava tentando a dias fazer um LF perfeito, com 200 kcal! E sempre caia na maldita da compulsão..

Ontem, pensando, decidi fazer LF's de 600 kcal e ver no que dava, e não é que deu certo! Super certo! Sem compulsão, sem miar!

Aí decidi o seguinte, vou fazer LF's de 600 kcal durante 5 dias, e depois passo pra de 500 kcal e assim vou até um NF!!

E o que me deixou mais empolgada foi que ontem pela manhã a balança maldita do meu banheiro marcava 77,1kg e hoje pela manhã 75,8kg! Ou seja, o LF foi bem proveitoso!

Outra coisa, a todo momento eu olhava a foto que eu coloquei no post de ontem, isso me deu uma motivação danada pra não comer!! =)

Lá vai o cardápio de ontem:

CAFÉ DA MANHÃ
2 torradas wickbold light - 58kcal
Chá verde
TOTAL DO CAFÉ: 58 kcal

ALMOÇO
2 torradas wickbold light - 58kcal
1 laranja - 70kcal
1 copinho de corpus light - 42kcal
TOTAL DO ALMOÇO: 170 kcal

LANCHE
2 torradas wickbold light - 58kcal
TOTAL DO LANCHE: 58 Kcal

JANTA
Alface (4 folhas) - 4kcal
Tomate (4 fatias) - 15kcal
Ovo cozido - 95kcal
1/4 de pão francês s/ miolo - 37kcal
TOTAL DA JANTA: 151 kcal

CEIA
Biscoito de queijo - 200kcal

TOTAL DO DIA: 637 kcal

~> Pra quem não tava se controlando tá bom né?!

..

As vezes eu acho, e sinto, que as coisas não darão certo pra mim nunca..

Eu não consigo seguir nada do que planejo pra mim, sou uma fraca, isso sim...

Ontem meu dia tinha tudo pra ser perfeito, mas não foi.. cheguei em casa minha mãe estava em crise, ficou o dia inteiro deitada, não levantou pra nada.. sendo assim, tive que fazer janta e acabei comendo, miando, comendo.. a mesma história de sempre.. eu fico muito triste em ver o quando sou fraca...

Mas eu vou conseguir, eu vou mudar, porque só eu posso me ajudar..

Tudo voltou pra estaca zero, estou com 77,1kg, ou seja, enormemente enorme, e não consigo me controlar quando estou em casa...

Vou pensar algumas alternativas, chás anti ansiedade, remédios, qualquer coisa, só não quero ficar passando por essas crises compulsivas, depois miar tudo e depois fazer tudo denovo..

Meu cardápio de ontem foi:

Café da manhã - 1 torrada wickbold light (29 kcal); Almoço - 1 potinho de corpus light (42kcal); Lanche - 1 torrada wickbold light (29 kcal); Janta - pernil, pão de sal, presunto, salpicão, macarronada, maionese, ketchup, nutella, geléia portuguesa, biscoito cream craker...

Viram?! Na hora que vem a compulsão, eu não consigo evitar de atacar qualquer coisa que estiver na minha frente, mas decidi que eu escrever tudo que eu como durante um ataque, pra ver se eu consigo me controlar, porque é um choque ler que uma pessoa em menos de 30min comeu isso tudo...

Eu estou decidida a mudar, vou ter total controle sobre mim novamente, podem ter certeza disso! E hoje, eu vou conseguir fazer tudo direitinho!! :)

:o*

Eu - em 2007 e hoje (BALEIA ORCA)

2013

Chegou!

Que alívio! Não que eu acredite que tudo vai ser diferente.. mas depois do ano de 2012, tudo o que aconteceu, eu realmente entrei com um gás diferente esse ano!

Depois da meia noite, como eu não tinha mar pra pular ondinhas, pulei na piscina mesmo! E foi ótimo, me senti lavando a zica de 2012!

Senti que eu preciso reavaliar minha vida, minhas metas, ambições.. e que eu vou conseguir sim fazer diferente esse ano!

Então, já comecei reformulando minhas metas aí do lado, esses dias no sítio me fizeram comer e miar o tempo inteiro, não sei como as pessoas não perceberam.. mas já passou, vou esquecer isso e começar a focar na próxima data que é 10/1, até lá eu chego nos 71kg!

Já marquei minhas férias no trabalho pro dia 14/1, não vou vender nem um diazinho sequer, então só volto depois do carnaval! Tô planejando um milhão de coisas pra fazer!

Não comecei a 2468 semana passada, mas hoje eu consigo sem desculpas!!

~> Obrigada por estarem aqui meninas! Vc's me fazem um bem enorme!

Bejo